Gyógyító hahotaklub a Gellérthegyen
A Gellért hegy oldalában, a Filozófia kert szoborcsoportnál minden hétfőn reggel fél hétkor hahotajógát tart egy csoport, hogy jókedvűen és stressz mentesen kezdődjék a hét. A vidám társasághoz bárki csatlakozhat, még ha úgy érzi is, hogy a legkevésbé sem kívánja a nevetést, mert a jógára épülő egyszerű testmozgást és a többiek jókedve úgyis magával ragadja.
A Gellért hegy oldalában, a Filozófia kert szoborcsoportnál minden hétfőn reggel fél hétkor hahotajógát tart egy csoport, hogy jókedvűen és stressz mentesen kezdődjék a hét. A vidám társasághoz bárki csatlakozhat, még ha úgy érzi is, hogy a legkevésbé sem kívánja a nevetést, mert a jógára épülő egyszerű testmozgást és a többiek jókedve úgyis magával ragadja.
A Gellérthegy oldalában lévő víztározó spirituális helynek számít. Edzenek ott távol-keleti sportokat űző csoportok, illetve minden héten, hétfőn reggel fél hétkor félórás hahotajógát tartanak, amelyet Domján Ferenc mérnök, a gyakorlat meghonosítója vezet. Az emberek korukra való tekintet nélkül, fantasztikus hangulatban nevetve, tapsolva és igenekkel ujjongva ünneplik az egészséges életörömet.
- Kilenc éve járunk ide a hely varázsa miatt, a talpunk alatt, 40 ezer köbméternyi tiszta víz csobog, a főváros ivóvize. A hétindító nevetésjógához bárki, bármikor csatlakozhat, nem kell fizetni, nem kell tagnak lenni sehol. Mi télen-nyáron itt vagyunk, és minél többen vagyunk, annál jobban érezzük magunkat. - bíztat Domján Ferenc.
- A nevetés világnyelv, nem számít se vallás, se politika. A felnőtteket nehezebb rávenni a nevetésre, a gyerekek naponta 300-szor elnevetik magukat, a felnőttek csak 15-ször. Azt kérdik, hogyan nevethetnénk, amikor nincs kiváltó ok? Az első percben erőltetjük, aztán elindul, egymásra ragad, és természetessé válik. Először bemelegítünk egy kicsit, mint a sporthoz. Mély levegővétel, amit nevetve adunk ki! - magyarázza a nevettető mester. A hahotaterápiát dr. Madan Kataria indiai orvos dolgozta. Az ősi jógára épül. Ő maga is járt a filozófus kertnél és nagyon alkalmasnak találta a helyet. A napi 10-15 perces társas nevetőgyakorlat rendkívül egészséges a testnek és léleknek, javítja a légzést, oldja a feszültséget, erősíti az immunrendszert és építi a társas kapcsolatokat.
be
Forrás:Várnegyedonline
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése